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육군 장기 비상근예비군 정기모집 및 선발 공고 지원서 접수/신원조사2024.9.2- 2024.9.29 면접2024.10.21-10.25면접 주관: 지원부대면접시 건강보험자격득실확인서 제출(인터넷 민원 24/무료발급) 합격자 발표2024.11.8인터넷 예비군 홈페이지 및 개별 통지최종 합격자는 종합병원 및 건강검진기관 발행 신체검사서 또는국가건강검진결과를 출근시 제출 선발 후 2025.1월-2025.12월까지 훈련/복무 가능자연 70일-180일 이내 훈련/복무: 부대훈련계획에 따라 본인 희망 일수 복무 보상비/혜택1일 15만원 지급단, 연차 이내자(간부:1-6년차, 병: 1-4년차)는 동원훈련 참석시해당연도 동원훈련 보상비 기준액(24년: 8만 2000원) 지급 -본인에 한하여 연중 군 마트(px)/소속부대 복지회관 이용 가능-육군 mili-pass .. 2024. 9. 17.
간의 열을 내리는 방법 간의 열을 내리는 방법은 여러 가지가 있으며, 이를 위해서는 적절한 식습관, 생활습관의 개선, 그리고 필요할 경우 한의학적인 접근법을 고려할 수 있습니다. 아래는 간의 열을 내리기 위한 보다 구체적이고 자세한 방법들입니다. 1. 올바른 식습관 간의 기능을 개선하고 열을 내리려면 음식의 선택이 매우 중요합니다. 다음과 같은 식품들이 도움이 됩니다. 시원한 성질의 음식: 여름철에 특히 좋습니다. 수박, 복숭아, 오이, 파인애플 같은 과일들은 수분이 풍부하고 차가운 성질을 지녀 간의 열을 내리는 데 효과적입니다. 볶음과 튀김 제한: 기름진 음식, 특히 튀김이나 고열에서 조리한 음식은 간에 부담을 줄 수 있습니다. 대신, 찌거나 삶은 조리 방법을 선호하세요. 쓴맛 있는 채소: 쓴맛이 나는 채소는 간 기능을 회복.. 2024. 9. 16.
여친과 헤어질 때 쓸 멘트 헤어지는 상황은 언제나 복잡한 감정이 얽히기 마련입니다. 이별을 결심하는 데에는 여러 요인이 작용하며, 상대방에게 상처를 주지 않으려는 마음도 함께할 수 있습니다. 따라서 적절한 멘트를 고르는 것이 중요합니다. 아래에서 몇 가지 예시와 그 배경을 설명드리겠습니다."우리 서로의 미래를 다시 생각해보면, 이제는 각자의 길을 가는 것이 맞는 것 같아. 내가 너에게 원하는 것과 너의 바람이 다르다는 걸 느꼈어.""너무 힘든 시간을 보냈어. 우리 관계가 좋았던 순간들에 대해 정말 감사하고, 너에게도 사랑받는 것은 큰 행복이었어. 하지만 이제는 각자 더 나은 방향으로 나아가는 게 좋겠다는 결론에 이르게 되었어.""서로에게 더 좋은 사람을 만날 기회를 주는 것이 좋을 것 같아. 우리가 각자 행복할 수 있는 길로 나아.. 2024. 9. 13.
영어 ooo 뜻 out of office 부재 중직원이 휴가 중이거나 병가 중이거나 다른 이유로 사무실을 비워 연락이 닿지 않을 때 동료나 고객에게 알림으로 사용됩니다.2024.09.07 - [게임] - Off-meta 오프메타란2024.09.07 - [노트] - bucket 버킷 정의2024.09.04 - [노트] - 스푸마토(sfumato) 기법이란 2024. 9. 12.
똑똑하게 일하고 효율성 높이는 법 열심히 일하는 것도 중요하지만, 똑똑하게 일하는 것은 효율성을 높이고 더 나은 결과를 얻는 데 중요합니다. 아래는 똑똑하게 일하는 방법입니다: 1. 우선순위 설정: 중요한 일과 덜 중요한 일을 구분하고 가장 중요한 일부터 처리하세요. 이때 '아이젠하워 매트릭스(eisenhower matrix)' 같은 도구를 사용하면 도움이 됩니다. 2. 목표 설정: 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하세요. 목표가 명확하면 불필요한 일을 줄이고 핵심 작업에 집중할 수 있어요. 3. 시간 관리: 하루 일과를 계획하고, 시간을 효과적으로 분배하세요. '포모도로 기법(pomodoro technique)'이나 '타임 블로킹(time blocking)' 같은 방법을 사용하면 집중력을 높이고 효율적으로 시간을 관리할 수 있어요. .. 2024. 9. 11.
가까운 사이일수록 작은 일에 더 서운한 이유 인간은 누구나 친밀한 관계를 맺고 싶어 합니다. 가족, 친구, 연인 등 가까운 사람들과의 끈끈한 유대관계는 우리에게 행복과 안정감을 가져다줍니다. 하지만 동시에 이러한 친밀한 관계에서는 상대방에 대한 기대치가 높아지게 마련입니다. 관계가 가까울수록 서로에 대한 이해와 배려를 당연시하고, 작은 실수에도 과민하게 반응하곤 합니다. 실제로 한 조사에 따르면 80%의 사람들이 가족이나 친구와의 관계에서 작은 일로 서운함을 경험한 적이 있다고 응답했습니다. 왜 우리는 가까운 사람과의 관계에서 작은 일에 더 큰 상처를 받게 될까요? 이는 친밀한 관계에 대한 기대와 실망의 역동 때문입니다. 본 글에서는 이러한 역동을 자세히 살펴보고, 가까운 관계에서 발생하는 실망과 서운함을 건강하게 관리하는 방법을 모색해 보겠습니다.. 2024. 9. 10.
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