반응형 분류 전체보기1242 항산화의 힘, 라스베라트롤(Resveratrol): 어디에 좋고, 무엇에 많을까? 항산화의 힘, 라스베라트롤(Resveratrol): 어디에 좋고, 무엇에 많을까?현대인들의 건강 관심도가 높아지면서 항산화 물질에 대한 주목도도 함께 높아지고 있습니다. 그중에서도 특히 각광받고 있는 성분이 바로 라스베라트롤(Resveratrol)입니다.🌿 라스베라트롤이란?라스베라트롤은 식물에서 자연적으로 생성되는 폴리페놀 계열의 항산화 물질입니다. 식물들이 자외선, 세균, 고팡이 같은 외부 자극으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 성분인데, 사람의 몸에 들어와도 매우 유익한 효과를 나타냅니다.💪 라스베라트롤의 주요 효능항산화 작용세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하여 노화 방지 및 세포 건강 유지에 도움을 줍니다.심혈관 건강 개선혈관 내 염증을 줄이고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 막아 .. 2025. 6. 25. 상아에서 베이클라이트까지 – 플라스틱은 어떻게 만들어졌을까? 🔹 플라스틱의 탄생: 인류 재료 혁신의 전환점플라스틱의 탄생은 인류의 재료 혁신 역사에서 매우 중요한 전환점이었어요. 자연에서 얻을 수 있는 재료만 사용하던 시대에서, 인간이 처음으로 "원하는 성질을 가진 재료를 인공적으로 만들어낸" 순간이었기 때문입니다.🔹 1. 시작은 '당구공'이었다 🎱19세기 중반, 당구가 유행하면서 많은 당구공이 천연 아이보리(코끼리 상아)로 만들어졌어요. 그러나 코끼리 보호 문제와 공급 부족으로 대체 소재가 필요해졌고, 한 회사가 “상아를 대체할 물질을 개발하면 상금을 주겠다”는 공모를 냈어요.🔹 2. 인조 플라스틱의 첫 발명: 셀룰로이드 🧪미국의 존 웨슬리 하얏트 (John Wesley Hyatt)라는 발명가는 1869년, 셀룰로스(식물성 섬유) + 캠퍼(용매)를 섞어.. 2025. 6. 1. 한국 중학생·고등학생 용돈 규모 및 주요 사용처 분석 2024년 한국 중학생·고등학생 용돈 규모 및 주요 사용처 분석 📊한국청소년정책연구원, 통계청, 하나은행 아이부자 앱, NH농협은행 등의 신뢰할 수 있는 자료를 바탕으로 작성한 2024년 현재 한국 중학생과 고등학생의 용돈 규모 및 지출 항목에 대한 분석입니다.# 중·고생 용돈 규모 💰최근 조사에 따르면 우리나라 중·고등학생의 정기적인 용돈 규모는 과거보다 크게 늘어난 것으로 나타납니다. 예를 들어 하나은행 ‘아이부자 앱’ 사용자 데이터(2021년)에서는 중학생이 월평균 약 4만 원, 고등학생은 약 6만4천 원 수준으로 집계되었습니다.나이가 높아질수록 용돈 액수도 함께 증가하는데, 2024년 아이부자 앱 분석 결과를 보면 중1 약 53,000원 → 중3 약 69,000원, 고등학생의 경우도 고1 약 .. 2025. 5. 27. 연자육죽 만들 때 적정 연자육 양 연자육죽 만들 때 적정 연자육 양연자육을 죽으로 쑤어 먹을 때의 적정 사용량은 다음과 같습니다.기본 비율연자육 1컵(약 100g) + 쌀 1컵(약 200g) + 물 1L가 일반적인 연자육죽의 기본 레시피입니다.연자육은 쌀과 1:1 비율로 넣는 것이 가장 무난합니다. 연자육의 풍미를 더 내고 싶으면 쌀보다 연자육을 조금 더 넣어도 괜찮습니다.하루 권장 섭취량연자육은 하루 8~15알(약 10~20g) 정도가 적정 섭취량으로 권장됩니다.죽 한 번 쑬 때 여러 명이 먹는다면 1컵(100g) 정도 넣어도 무방합니다. 혼자 먹는 1인분 기준이라면 10~15알(약 15g) 정도만 넣어도 충분합니다.조리 전 준비말린 연자육은 반드시 7~12시간 정도 물에 충분히 불려 사용하세요.불린 후 믹서로 곱게 갈아 쌀과 함께 끓.. 2025. 5. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 311 다음 반응형