우울증 자가 진단 검사 (PHQ-9)

우울증 자가 진단 검사 (PHQ-9)

다음 질문들은 지난 2주 동안의 경험을 바탕으로 응답해주세요. 각 질문에 대해 "전혀 아니다(0점)", "며칠(1점)", "일주일 넘게(2점)", "거의 매일(3점)" 중 가장 적합한 답을 선택한 후 '점수 계산하기'를 누르세요.

문항	전혀 아니다 (0점)	며칠 (1점)	일주일 넘게 (2점)	거의 매일 (3점)
1. 거의 매일 기분이 우울하거나, 우울감을 느끼거나, 절망감을 느꼈다.
2. 거의 매일 흥미나 즐거움을 느끼는 활동에 대한 흥미를 잃었다.
3. 거의 매일 수면 장애(잠들기 어렵거나, 너무 많이 잔다)를 겪었다.
4. 거의 매일 피곤함이나 활력 부족을 느꼈다.
5. 거의 매일 식욕 부진이나 과식으로 인해 체중 변화가 있었다.
6. 거의 매일 자신이 실패자라고 느끼거나, 자신 또는 가족에게 실망을 주었다고 느꼈다.
7. 거의 매일 집중하기 어렵거나, TV나 신문 읽기에 어려움을 겪었다.
8. 거의 매일 느리게 움직이거나, 초조함이나 불안으로 안절부절 못하는 경험을 했다.
9. 거의 매일 자살 생각이나 자해를 하고 싶다는 생각을 했다.

점수 계산 및 결과 해석

점수를 합산하여 결과를 해석하세요.

• 0-4점: 최소 또는 없음
• 5-9점: 경미한 우울증
• 10-14점: 중등도 우울증
• 15-19점: 중등도-중증 우울증
• 20-27점: 중증 우울증