반응형 루틴 구축1 일관적인 일상 유지하기: 목표 설정부터 자기 관리까지 일관적인 일상 유지는 삶의 질을 높이고 목표 달성에 필수적입니다. 목표 설정, 루틴 구축, 시간 관리, 환경 관리 등 10가지 전략으로 일상에 변화를 만들어 보세요. 건강한 습관을 통해 더 나은 삶을 위한 길을 찾으세요! . 명확한 목표 설정장기 및 단기 목표: 삶의 방향을 결정하는 큰 목표와 일상적인 작은 목표를 설정하세요.SMART 목표: 구체적이고, 측정 가능하며, 달성 가능하고, 관련성 있으며, 시간에 민감한 목표를 설정하세요.2. 일정 관리일일 및 주간 계획: 하루의 시작이나 주 초에 일정을 계획하는 시간을 가지세요. Google Calendar, Notion 같은 디지털 도구나 전통적인 다이어리를 활용할 수 있습니다.우선 순위: 가장 중요한 작업에 집중하고, 우선 순위를 정해 중요한 일을 먼저.. 2024. 6. 29. 이전 1 다음 반응형