반응형 마음챙김2 감정 표현 불능증(Alexithymia)이란? 원인, 증상 및 대처 방법 감정 표현 불능증(Alexithymia)이란? 원인, 증상 및 대처 방법감정 표현 불능증(Alexithymia)은 자신의 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 상태를 의미합니다. 이는 단순히 "감정 표현이 서투른" 정도가 아니라, 감정 자체를 명확히 이해하지 못하거나 타인과 공유하기 힘든 심리적 장애로 간주됩니다. 오늘날 많은 사람들이 감정 표현 불능증으로 인해 대인관계나 일상생활에서 어려움을 겪고 있습니다. 이번 글에서는 감정 표현 불능증의 원인, 증상, 그리고 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 감정 표현 불능증의 주요 증상자신의 감정을 구분하거나 설명하기 어렵다: 자신의 기분을 정확히 인지하지 못하거나, 특정 상황에서 어떤 감정을 느끼는지 모호하게 느낍니다.타인의 감정을.. 2025. 2. 17. 왜 우리는 다른 사람을 판단하는가? : 8가지 심리적 이유와 극복 방법 다른 사람을 판단하는 것은 인간의 본능이지만, 그 이유는 무엇일까요? 이 글에서는 우리가 타인을 판단하게 되는 8가지 심리적 이유를 탐구하고, 이를 극복하는 방법을 제시합니다. 자기 인식과 공감 능력을 키우는 방법도 함께 알아보세요. # 우리가 다른 사람을 판단하는 심리적 이유우리는 모두 주변 사람들을 판단한 적이 있습니다. 인정하기 어려울 수 있지만, 이는 사실입니다. 믿기 어려울 수도 있지만, 다른 사람을 판단하는 것은 인간의 행동에 깊이 뿌리박힌 본능입니다. 우리가 아무리 비판단적이려고 노력해도, 이 본능을 억제하기란 매우 어렵습니다. 그렇다면 우리는 왜 다른 사람을 판단하는 걸까요? 이 질문에 대한 답은 꽤 복잡합니다. 이 글에서는 우리가 다른 사람을 판단하는 심리적 이유에 대해 자세히 살펴보겠습.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
