얼굴 붓기를 빠르고 효과적으로 빼는 10가지 방법
얼굴 붓기를 빠르고 효과적으로 해소하는 10가지 방법수분 섭취 늘리기하루 2리터 이상의 물을 마시세요.레몬이나 오이를 물에 넣어 디톡스 효과를 높이세요.수분이 풍부한 과일과 채소(수박, 오이, 토마토 등)를 섭취하세요.카페인과 알코올은 이뇨 작용을 일으켜 탈수를 유발하므로 줄이세요.나트륨 섭취 줄이기가공식품, 인스턴트 식품, 패스트푸드를 피하세요.요리 시 소금 대신 허브나 향신료를 사용하세요.칼륨이 풍부한 식품(바나나, 아보카도, 시금치)을 섭취해 나트륨 배출을 촉진하세요.얼굴 마사지하기아침, 저녁으로 5-10분간 얼굴 마사지를 해주세요.귀 뒤에서 시작해 목까지 부드럽게 문질러 림프 순환을 촉진하세요.관자놀이, 눈 주변, 볼, 턱선을 순서대로 마사지하세요.구아샤나 얼굴 롤러를 사용하면 더욱 효과적입니다...
2024. 7. 1.
