위장에 쌓인 열을 내리는 법
우리 몸의 건강은 균형과 조화에 달려 있습니다. 특히 위장 건강은 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미치죠.그런데 가끔 우리 몸에 '열'이 쌓여 불편함을 겪곤 합니다. 이런 열은 주로 위장에 쌓이는데, 이를'위열'이라고 부릅니다. 오늘은 이 위열을 내리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 위열이 왜 생기는지 이해해야 합니다. 주된 원인으로는 스트레스, 불규칙한 식습관, 매운 음식이나 기름진 음식의과다 섭취, 술과 담배 등이 있습니다. 또한 만성적인 소화 불량이나 위장 질환도 위열의 원인이 될 수 있죠. 위열의 증상은 다양합니다. 속 쓰림, 소화 불량, 메스꺼움, 구토, 입 냄새, 변비나 설사 등이 대표적이죠.때로는 얼굴이 붉어지거나 두통, 불면증 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 위열을 내릴..
2024. 8. 4.
