반응형 의자병치료1 의자병, 증상, 예방법, 높이 조절 가능한 리프팅 워크스테이션, 노트북 리프팅 프레임, 데스크탑 컴퓨터 엘리베이터, 수직 작업대, 높이조절책상 의자병이란 긴 시간 동안 한 자리에 앉아 있거나 고정된 자세로 있을 때 발생하는 건강 문제를 말합니다. 일반적으로 긴 시간 동안 앉아 있거나 몸을 움직이지 않으면 혈액 순환이 저하되고 근육이 약해지며 다양한 신체적 불편함이 발생할 수 있습니다. 증상: 1. 다리나 발에 부종 발생 2. 무릎이나 발목의 통증 3. 엉덩이나 허벅지의 경련 4. 체중 증가 5. 혈액 순환이 저하되어 발생하는 혈전증 예방&치료: 1. 자세 변경: 앉은 자세를 자주 바꾸고 몸을 움직이며 스트레칭을 시도하여 근육의 긴장을 완화합니다 2. 정기적인 운동: 일상 생활에 운동을 포함시켜 혈액 순환을 촉진하고 근육을 강화합니다 3. 자세 교정: 올바른 자세를 유지하고 자세를 교정하기 위해 의자와 책상의 높이를 조절합니다 알리익스프레스 애니.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형