반응형 정서 중심 치료1 정서 중심 치료(EFT) 정서 중심 치료(EFT): 감정을 이해하고 치유하는 방법현대 심리 치료법 중 하나인 정서 중심 치료(Emotion-Focused Therapy, EFT)는 감정이 우리의 행동과 사고에 미치는 영향을 깊이 이해하고, 이를 통해 치유와 성장을 돕는 접근 방식입니다. 이 글에서는 EFT가 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 그리고 어떤 사람들이 EFT를 통해 도움을 받을 수 있는지 알아보겠습니다.정서 중심 치료(EFT)란?정서 중심 치료는 감정을 단순히 다루어야 할 문제로 보는 것이 아니라, 개인이 자신의 내면을 이해하고 성장하는 핵심 요소로 간주합니다. 캐나다의 심리학자인 레슬리 그린버그(Leslie Greenberg)에 의해 개발된 이 치료법은 내담자가 자신의 감정을 탐색하고 처리할 수 있도록 도와주는 방식으로.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형