반응형 죄책감 극복1 확고하게 '노'라고 말하는 법: 효과적인 거절의 기술 효과적으로 "노"라고 말하는 방법 배우기많은 사람들은 다른 사람의 부탁이나 요청에 "노"라고 말하는 것을 어려워합니다. 어떤 일이든 할 수 있다고 해서 반드시 해야 하는 것은 아닙니다. 자신의 경계와 상황을 고려하며, 정중하게 거절하는 방법을 연습해보세요. 거절 후 죄책감을 느끼지 않도록 하고, 자신의 정신 건강을 우선시하는 것이 중요하다는 사실을 기억하세요. 초대나 부탁을 거절할 권리는 누구에게나 있으며, 이는 스스로를 돌보는 중요한 방법 중 하나입니다."노"라고 말하는 방법 고민하기1. "노"라고 말할 권리 인정하기많은 사람들이 무조건 "예스"라고 반응하는 습관이 있습니다. 하지만 언제나 "예스"라고 말해야 하는 것은 아닙니다. 때로는 "노"라고 말하는 것이 더 건강한 선택일 수 있습니다. 거절할 권.. 2024. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
