반응형 프로크래스티네이션1 미루는 습관 극복하기: 미루는 이유와 해결책 찾기 미루는 습관(Procrastination)은 많은 사람들이 겪는 공통된 문제입니다. 어떤 상황에서 가장 심하게 미루게 되는지 스스로 파악하는 것은 이를 극복하는 첫걸음입니다. 아래 몇 가지 질문을 통해 스스로의 미루는 습관을 진단해보세요.미루는 상황에 대한 자가 진단 질문과제의 성격:내가 가장 미루게 되는 작업은 어떤 종류인가? (예: 중요한 보고서 작성, 일상적인 가사일, 운동 등)그 작업이 너무 어려워 보이거나, 복잡해서 시작하기 두려운가?시간 및 마감기한:내가 마감기한에 가까워질수록 작업을 더 미루는 경향이 있는가?시간이 많을 때 더 느긋하게 있다가 마감 직전에 서두르는가?동기 및 관심:내가 미루는 작업이 재미없거나 흥미가 없다고 느끼는가?해당 작업에 동기를 부여하기 어려운가?환경 및 집중력:내가 .. 2024. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
