귀차니즘 테스트: 내가 얼마나 귀찮음을 느끼는지 알아보세요!

자신의 귀차니즘 정도를 확인해 보세요! 10개의 질문으로 일상에서 얼마나 귀찮음을 느끼는지 평가하고, 결과를 통해 자신의 상태를 파악해보세요. 귀차니즘이 높은지 낮은지 확인해보는 재미있는 테스트입니다.

 

귀차니즘 테스트 (Laziness Test)

지시사항

아래 질문들에 대해 각각 1점(전혀 아니다)부터 5점(매우 그렇다)까지 점수를 매기세요.

질문지

1. 아침에 일어나기 어려워 하루를 시작하기가 귀찮다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
2. 옷을 갈아입는 것조차 귀찮다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
3. 음식을 주문하는 것이 요리하는 것보다 낫다고 느낀다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
4. 주변을 정리하고 청소하는 것이 매우 귀찮다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
5. 필요한 일을 미루다가 마지막 순간에 한다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
6. 일정 계획을 세우고 실천하는 것이 귀찮다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
7. 운동이나 신체 활동을 시작하기 어렵다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
8. 집 밖으로 나가는 것이 귀찮다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
9. 사소한 일이라도 시작하는 것이 어렵다.
   • 1. 전혀 아니다
     2. 아니다
     3. 보통이다
     4. 그렇다
     5. 매우 그렇다
10. 할 일이 많을 때 스트레스를 받기보다, 그냥 아무것도 안 하려고 한다.
    • 1. 전혀 아니다
      2. 아니다
      3. 보통이다
      4. 그렇다
      5. 매우 그렇다

결과

모든 질문에 대해 점수를 합산하세요. 총점은 10점에서 50점 사이가 됩니다.

• 10-19점: 낮은 귀차니즘
  • 귀차니즘이 거의 없는 편입니다. 당신은 일상생활에서 적극적으로 활동하고 일을 미루지 않는 성향을 가지고 있습니다.
• 20-29점: 중간 귀차니즘
  • 때로는 귀차니즘을 느끼지만, 대부분의 경우에는 필요한 일을 처리합니다. 귀찮음을 느낄 때도 있지만, 큰 문제로 다가오지는 않습니다.
• 30-39점: 높은 귀차니즘
  • 귀차니즘을 자주 경험하며, 일상적인 일이나 필요를 위해 동기 부여가 필요한 경우가 많습니다. 조금 더 의식적인 노력이 필요할 수 있습니다.
• 40-50점: 매우 높은 귀차니즘
  • 귀차니즘이 상당히 높은 편입니다. 일상생활에서 많은 활동이 귀찮고, 무기력함을 느낄 수 있습니다. 더 나은 습관을 형성하기 위한 계획을 세우는 것이 좋을 수 있습니다.

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